Personal trainer

Haar op de buik vasthouden en rondlopen hielp soms, maar het moment dat je dan stil stond ging ze weer los.Een paar weken later...

En ik moest daarbij elke maand mijn oren laten schoon spuitenEn dat terwijl ik zo vaak van mijn huisarts had gehoord dat ik er...

Probeer verleidingen minder sterk te maken: eet een gezonde maaltijd voordat je naar een plek gaat waar veel ongezonde afleidingen zijn, zoals een...

Zolang je dit niet op de rit hebt is beweging uiteraard wel goed maar wacht nog even met intensieve belasting.Als je echt...

‘Maar ik moet ook nog koken.’ Ja, dat koken en de tijd die dat in beslag kan nemen een...

Hieronder vind je nog meer voordelen van bewegen: Bewegen verbetert de mobiliteit Bewegen is goed voor...

Idealiter beginnen de volgende sessies met de vraag naar hoe het met je gaat en of er bijzonderheden zijn waarmee rekening gehouden...

En als jullie net daarvoor ruzie hebben gehad, is het de vraag of het sowieso wel wat wordt die dag...

Maar tegen de mensen die ik nog wel zie, vertel ik dat jullie B12 me overeind houdt.” (52 jaar) uit...

Langzaam maar gestaag kreeg ik mijn leven weer terug en kon ik weer doen wat ik zolang niet had kunnen...