Gezond eten

Idealiter beginnen de volgende sessies met de vraag naar hoe het met je gaat en of er bijzonderheden zijn waarmee rekening gehouden...

2 op, 1 af (2dagen trainen, 1 dag rust) betekent bij bijvoorbeeld een UB/LB verdeling dat de spieren na 1 training 2 dagen rust...

En als jullie net daarvoor ruzie hebben gehad, is het de vraag of het sowieso wel wat wordt die dag...

In het begin zagen we iets verbetering, maar de verergerings-klachten maakten dat het juist nog moeilijker ging dan voorheen; hele...

Omdat plantaardige en dierlijke eiwitbronnen zoals peulvruchten of kipfilet naast eiwitten nog veel meer belangrijke nutriënten leveren, is het aan te...

Die kwaliteit wordt bepaald door: Verteerbaarheid; Aminozuren profiel De mate van verteerbaarheid geeft aan hoe gemakkelijk eiwitten uit bepaalde producten door...

Vaak wordt er geadviseerd om als intensieve sporter niet meer dan twee gram eiwitten per kilo...

Verkrijgbaar in 14 smaken, Maar 115 calorieën per shake, Eiwitten worden snel opgenomen door het lichaam, Bevat 5 gram BCAA’s (bovengemiddeld)Bovengemiddeld...

Voordeel is dat je maar een beperkte btw-administratie hoeft bij te houden en geen aangifte omzetbelasting hoeft te doen.Als zij ook ondernemer zijn, kunnen...

Ze hebben meer energie en voelen zich zowel fysiek als mentaal sterker.Vaak horen we redenaties om niet te sporten die te maken hebben...